是不是常常感觉困倦、疲乏、头昏欲睡呢？不必担心，这是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应，也就是所谓的春困秋乏啦！早在宋朝，曾巩就有诗云：“金地夜寒消美酒，玉人春困倚东风。”春困秋乏之寻常，可见一斑。

 

如果说在古代诗人笔下，玉人困倦慵懒的姿态不仅不打紧，还可称之为赏心悦目。那么换到现代，春困秋乏你就要注意啦，尤其是当我们在开车的时候就更要加倍小心了。

 

那么在驾车途中，困了的话应该怎么办呢？1先睡一觉

犯困的时候很难抵御，睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、有效的方法。所以当你不赶时间的时候，最好是就把车开到服务区，或下高速找安全地方停靠，美美的睡上一觉，等到自然醒了，再重新上路吧。不过小编在这里要友情提醒你，司机要是一个人的话，人身财产安全最重要，注意把门锁好，重要物品放到后备箱哦。

  2听听音乐将你的音响声音调到最大，用音乐来提神。当然，得放点节奏感强的，比如摇滚经典NIRVANA、Queen、林肯公园……这些还不觉得不够的话，来一首最炫民族风，小苹果这种神曲，保证你分分钟跟着哼出来，放到前奏脚就自然打起了节拍来了。选令人亢奋的音乐准没错，但你要是放成帮助舒缓轻音乐的话，可能清醒不了不说，反而变成催眠曲了哦。

 

 3抹清凉油要是你有随身携带清凉油、薄荷膏、风油精之类的东西，赶紧拿出来，在太阳穴或鼻子上搽一点，是不是清醒一点了？这类物品因为刺激性强，能起到明显的提神醒脑的作用。而且它们本身也不占地方，建议每个车主都养成习惯，随手丢一瓶在自己的车内以备不时之需哦。

 4吃点零食

车里备有小零食，尤其是吃货的首选。困了的时候让嘴巴动一动有助于大脑的清醒，但是要注意对于零食的选择，也不能吃得太饱，吃饱了更容易犯困。楼主的建议是吃口香糖、牛肉干这种有嚼劲的东西，再配上提神的饮料，比如咖啡，浓茶。

 

 

 5下车活动

找个安全的地方停靠，到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋。可以顺便做做伸展运动，比如弯腰动作，一边配合深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充。或者用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

 

据统计，大约有30%的交通事故与司机的犯困有关。疲劳驾驶在高速上容易引发多种事故，轻则车毁，重则人员伤亡。

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